Ofrivillig ensamhet
Trots att ensamhet är vanligt är det många som tycker det är svårt och skamfyllt att prata om. Men det är precis det vi måste göra – fråga, prata och sätta ord på känslor av ensamhet. Det kommer underlätta och göra att vi må bättre!
Det finns olika typer av ensamhet och det finns olika sätt att minska ensamheten. Du kan hjälpa både dig själv, en medmänniska eller en person som du möter i ditt arbete.
Det finns olika typer av ensamhet och också olika orsaker till ensamhet. Ensamhet kan vara självvald eller ofrivillig. Det centrala är individens egen upplevelse.
Alla kan drabbas av ofrivillig ensamhet – både unga och äldre. Ensamheten kan upplevas till och från och olika starkt under olika skeden i livet. Ofta kommer känslan när ens livssituation förändras.
Ofrivillig ensamhet är en känsla som påverkar vår fysiska och psykiska hälsa negativt. Men det finns saker vi kan göra för att minska ensamheten – både i vårt yrke, som medmänniska och för oss själva.
En film om ensamhet
Filmen illustrerar vad ensamhet kan vara och hur den kan upplevas. Den innehåller också tips på vad du som profession och medmänniska kan bidra med för att minska ensamheten – och vad du kan göra för dig själv.
Använd gärna filmen som en introduktion till samtal om ensamhet. Pratar ni om ensamhet på er arbetsplats? Vad kan ni i er organisation eller profession göra för att uppmärksamma och minska ensamhet bland dem ni möter?
Utbildning om ofrivillig ensamhet