Livskraft 65+

Att bli äldre innebär nya perspektiv, erfarenheter och ibland även utmaningar. Livskraft 65+ är en dag där vi tillsammans utforskar hur vi kan må bra – både i kropp och själ – och känna trygghet, mening och livsglädje i vardagen.

Under dagen får du ta del av:

• Inspirerande föreläsningar om hälsa, trygghet och livets möjligheter
• God mat och fika i trevligt sällskap
• Samtal och möten med andra i samma livsfas
• Dansföreställning som berör och väcker tankar

Ta gärna med en vän – kanske någon du inte träffat på länge – eller bjud med någon som inte brukar vara med i så många sammanhang. Det här är en dag att dela!

Tid och plats

Tid: Måndag 8 december klockan 10:00–15:30, med registrering och fika från 9:00.

Plats: Karlstad Congress Culture Center, Tage Erlandergatan 8 A i Karlstad. Lokalen är Lars Magnus på plan 5.

Kostnad

Du betalar 100 kronor i deltagaravgift. Det inkluderar förmiddagsfika, lunch och eftermiddagsfika. Faktura skickas efter anmälningstidens slut.

Anmälan

Livskraft 65+ är fullbokad och du kan inte längre anmmäla dig till dagen.

För dig som redan anmält dig: Om du får förhinder är det viktigt att du avanmäler dig så snart som möjligt så någon annan kan ta din plats.

Målgrupp

Alla som fyllt 65 år är välkomna.

Utställning

Under dagen kan du mingla vid några montrar på plan 5. Utställarna som presenterar sånt som du kan ha nytta av är:

• Fritidsbanken Karlstad
• Karlstad kommun
• Brottsofferjouren
• Friskvården i Värmland
  

Program

09.00–10:00 Registrering och frukostfika

Kaffe, te och macka på plan 5.

Här sker också registrering och garderoben finns här.

10.00–11.00 Våga fråga – äldre

Lär dig känna igen varningssignaler och agera rätt om någon i din närhet mår psykiskt dåligt.

Anna Sundkvist Kräutner, regionansvarig, Suicide Zero

11.00–11.10 Rörelsepaus

Friskvården i Värmland håller en energigivande rörelsepaus.

11.10–11.30 Vi pratar om livet

Information om en samtalsgrupp för personer som är över 60 år och vill reflektera över livets frågor i en trygg miljö.

Elisabeth Odalen Bjord, seniorambassadör, Hjärnkoll

11.30–12.00 Aktiv fritid

Fritidsbanken Sverige berättar om hur du kan få en aktiv fritid helt gratis och delar inspirerande tips på hur andra gjort.

12.00–13.00 Lunch

Vi äter lunch i restaurangen på entréplan.

13.00–13.20 Ser du mig?

Vi får se endansföreställning som greppar tag och får oss att associera och reflektera över det egna och andras mående.

Anna Nilsson och Cathrine Kolping, dansare, Värmdans

13.20–14.00 Hälsosamt åldrande

Hur kan vi åldras med glädje, styrka och mening? Vad är viktigt att tänka på för att främja hälsa och förebygga ohälsa?

Andreas Nyström, enhetschef hemrehabilitering, Karlstad kommun och Annika Ode, folkhälsostrateg, Region Värmland

14.00–14.30 Fikapaus

Kaffe, te och fikabröd på plan 5.

14.30–15.30 Lurad? Inte jag!

För alla som vill förstå – och stå emot bedrägerier. Bedrägerier drabbar både unga och äldre – ofta med stora personliga och ekonomiska konsekvenser. Bedragare blir alltmer påhittiga – men med rätt kunskap kan man stå starkare.

Anette Johansson, samordnare, Brottsofferjouren

Arrangör

Region Värmland i samverkan med PRO Värmland, SPF Värmland och SKPF Värmland

Kontaktinformation

För frågor om anmälan och avanmälan

Malin Wallin
Konferenskoordinator
malin.wallin2@regionvarmland.se

För frågor om inspirationsdagen

Ingrid Kihlsten
Strateg social hållbarhet, Region Värmland
ingrid.kihlsten@regionvarmland.se