Fokusmånad psykisk hälsa och suicidprevention
I samband med suicidpreventiva dagen och världsdagen för psykisk hälsa arrangeras flera aktiviteter med fokus på psykisk hälsa och suicidprevention. Fokusmånaden genomförs 10 september till 10 oktober 2025.
10 september till
10 oktober 2025
För att uppmärksamma psykisk hälsa, psykisk ohälsa och suicidprevention arrangerar länets kommuner, Region Värmland och flera idéburna organisationer tillsammans en fokusmånad. Månaden startar suicidpreventiva dagen och avslutas med världsdagen för psykisk hälsa.
Fokusmånaden genomförs för tredje året i rad i Värmland. På den här sidan kommer du att kunna se vilka evenemang som erbjuds, exempelvis kunskapshöjande insatser, goda exempel från verksamheter eller berättelser utifrån egen erfarenhet av psykisk ohälsa.
Aktiviteterna arrangeras av flera olika organisationer, för flera olika målgrupper och med innehåll från flera olika områden. Fokusmånaden och informationen på denna webbsida samordnas av Länssamordning i Värmland och Regionala nätverket för suicidprevention i Värmland.
Anmäl din aktivitet
Vill du och din organisation eller verksamhet arrangera en aktivitet under fokusmånaden?
Kontakta Pernilla Öhrman, pernilla.ohrman2@regionvarmland.se.
Program
Under fokusmånaden erbjuds du flera aktiviteter för att lära mer om psykisk hälsa och suicidprevention. Informationen uppdateras löpande. Missa inte att titta på informationen längst ner på sidan!
10 september
Ljusmanifestationer under suicidpreventiva dagen
Den 10 september är det suicidpreventiva dagen. Över hela världen samlas människor för att uppmärksamma arbetet med att förhindra självmord. På många orter runt i Värmland, och hela Sverige, anordnas ljusmanifestationer och aktiviteter.
Arrangör: Suicide Zero
Mer information: Ljusmanifestationer 10 september - Suicide Zero
10 september klockan 18.00
Föreläsning, ljusmanifestation och mingel i Åmotsfors
Samling för personer som på något sätt berörs av ämnet suicid, för att sprida kunskap och motverka stigma.
- Klockan 18: Föreläsning av Örjan Gruden om erfarenhet från när hans 18-årige son tog sitt liv (boken Min son Love) i Folkets hus.
- Klockan 19: Ljusmanifestation utanför kyrkan.
Efteråt är du välkommen in i kyrkan för mingel med Örjan, kyrkans personal, volontär från Suicide Zero och folkhälsosamordnare på Eda kommun.
Plats: Folkets hus i Åmotfors samt Svenska kyrkan i Åmotfors, Älvuddsgatan
Målgrupp: Alla
Kostnad: Kostnadsfritt
Anmälan: Ingen anmälan krävs
Arrangör: Eda kommun och Svenska kyrkan
Mer information: Suicidpreventiva dagen i Eda kommun (pdf)
11 september klockan 18.00–20.00
Att leva med psykisk ohälsa – erfarenheter, återhämtning och Räddningstjänstens roll
För att öka kunskapen om hur det kan vara att leva med psykisk ohälsa föreläser Hjärnkollambassadörer Värmland om sina erfarenheter av psykisk ohälsa och återhämtning. Räddningstjänsten berättar utifrån sin roll hur man arbetar med larm gällande psykisk ohälsa och suicid.
Föreläsare: Christoffer Strålman och David Kroon Hjärnkollambassadörer Värmland samt Disa Åkerström, brandman.
Målgrupp: Allmänhet och yrkesverksamma som vill lära sig mer om psykisk hälsa/ohälsa och larm i samband med suicid.
Kostnad: Kostnadsfritt
Anmälan: Ingen anmälan krävs
Arrangör: Hjärnkoll Värmland, Säffle Räddningstjänst i samverkan med Region Värmland.
Mer information: Mer om evenemanget (pdf)
11 september klockan 19.00–20.30
Våga fråga, digital föreläsning Suicide Zero
Suicide Zero bjuder in till en digital Våga fråga-föreläsning där vi pratar om hur vi som medmänniskor kan göra skillnad för att minska antalet självmord. Syftet med Våga fråga är att ge dig grundläggande kunskap om vad du kan göra om du misstänker att någon i din närhet har det tufft och har tankar på att ta sitt liv.
Föreläsare: Elisabeth Blomberg, Suicide Zero
Målgrupp: Privatpersoner över 18 år.
Plats: Digitalt Teams-möte, instruktion och länk mejlas dagen innan.
Kostnad: Kostnadsfritt
Sista anmälningsdag: 10 september klockan 12.00
Arrangör: Suicide Zero
Mer information: Du kan göra skillnad – ett samtal i taget (suicidezero.se)
24 september klockan 18.00–19.30
Våga fråga, digital föreläsning för västra Värmland
En timmes föreläsning och tid för frågor.
Föreläsare: Suicide Zero
Plats: Digitalt via teams, länk skickas ut dagen innan.
Målgrupp: Allmänheten i Västra Värmland
Kostnad: Kostnadsfritt
Arrangör: Eda kommun och Suicide Zero.
Anmälan: Anmälan senast tisdag 23 september kl 12 till
zuzana.biacovska-olsson@eda.se (folkhälsosamordnare i Eda kommun)
24 september klockan 17:30–18:30
Att leva och åldras med utmattningssyndrom och rädslor
Elizabeth Odalen Bjord berättar om hur hon hamnade i utmattning med depression och hur det är för henne att åldras med det i bagaget. Hon pratar även om sina rädslor inför åldrandet och döden.
Ni kommer även få en kort presentation av ett samtalsmaterial som föreningen Hjärnkoll har tagit fram: Vi pratar om livet, en samtalsgrupp för seniorer som Elizabeth är samtalsledare för.
Föreläsare: Elizabeth Odalen Bjord, hjärnkollambassadör Värmland
Målgrupp: Alla som är intresserade, men tonvikten är personer 65+
Plats: Södra Kyrkogatan 11, Karlstad
Kostnad: Kostnadsfritt, men begränsat antal platser
Anmälan: Senast 16 september till anmalan@attentionvarmland.se
Arrangör: Hjärnkoll Värmland
30 september klockan 14.00-15.00
Levande bibliotek – tillsammans med patienter och närstående bidrar vi till att utveckla vården i Värmland
Hur kan vi utveckla hälso- och sjukvården på ett sätt som verkligen utgår från människors behov? I Region Värmland gör vi det genom att samarbeta med de som vet bäst – patienter och närstående. Föreläsningen ger inblick i hur Levande biblioteket fungerar, varför det är viktigt och hur det kan förändra sättet vi tänker kring samverkan i vården. En levande bok deltar och berättar om sin upplevelse av vården.
Föreläsare: Utvecklingsledare Annelie Norström och Jannike Skog samt Sandra, en av våra levande böcker.
Målgrupp: Regionens hälso-och sjukvård, tandvård, yrkesverksamma i Värmlands kommuner och allmänhet med erfarenhet av att vara patient eller närstående.
Plats: Digitalt Teams-möte (Anslut via den här länken strax innan klockan 14.00 den 30 september)
Kostnad: Kostnadsfritt
Anmälan: Ingen föranmälan krävs
Arrangör: Region Värmland
Mer information:
För professionen: Att involvera patienter (regionvarmland.se)
För värmlänningen (patienter och närstående): Levande bibliotek (1177.se)
1 oktober klockan 15.30–16.30
Livsviktiga snack i skolan, digital informationsträff Suicide Zero
Suicide Zero välkomnar till en informationsträff om Livsviktiga snack i skolan, ett nytt läromedel för elever i årskurs 3-6. Barn som kan sätta ord på sina känslor, berätta hur de mår och be om hjälp när de behöver det löper mindre risk för depression och suicid längre fram i livet. Läromedlet är framtaget för att integreras i det ordinarie skolarbetet och är kopplat till lgr 22.
Medverkande: Hilda Johnsson, projektledare för Livsviktiga snack i skolan, Suicide Zero, Lena Gosö, specialpedagog och sakkunnig i projektet samt medarbetare på en pilotskola.
Målgrupp: Exempelvis fritidsledare, skolledare, pedagoger och elevhälsopersonal till elever i åk 3–6.
Plats: Digitalt Teams-möte, instruktion och länk mejlas dagen innan.
Kostnad: Kostnadsfritt
Sista anmälningsdag: 30 september klockan 12.00
Arrangör: Suicide Zero
Mer information: För dig som arbetar i skolan (suicidezero.se)
2 oktober klockan 10.00–10.45
Informationsträff Våga fråga-e, digitalt webbinarium, Suicid Zero
Informationsträff om Våga fråga-e, en grundläggande suicidpreventiv utbildning framtagen av Suicide Zero som vänder sig till de arbetsplatser som önskar utbilda många medarbetare och arbeta långsiktigt med hälsofrämjande insatser. Hur du kan använda utbildningen på din arbetsplats?
Medverkande: Karin Lindblom, projektledare Suicide Zero
Målgrupp: suicidpreventiva samordnare, HR-ansvarig, chef eller personer som arbetar nära frågan och vill att din arbetsplats ska få mer kunskap inom ämnet.
Plats: Digitalt Teams-möte, instruktion och länk mejlas dagen innan.
Kostnad: Kostnadsfritt
Sista anmälningsdag: 1 oktober klockan 12.00
Arrangör: Suicide Zero
Mer information: För arbetsgivare - gör skillnad (suicidezero.se)
2 oktober klockan 13.00–17.00
Existentiella samtal - samtalsledarutbildning
Utbildning för dig som vill leda samtalsgrupper om existentiell hälsa. Den existentiella hälsan handlar om hur du tänker, känner och handlar i ditt liv, om hur du ser på dina möjligheter i livet och på vilket sätt du hanterar kriser. På utbildningen får deltagarna kunskap om åtta dimensioner av existentiell hälsa.
Utbildare: Anna Sundkvist Kräutner
Målgrupp: Personal inom vård, omsorg och stödverksamheter eller föreningsaktiva medlemmar.
Plats: Regionens hus, Rosenborgsgatan 50, 651 82 Karlstad, konferenslokal Vega.
Kostnad: Ingen deltagaravgift. Begränsat antal platser.
Sista anmälningsdag: 19 september
Arrangör: NSPH i samarbete med Region Värmland.
Mer information eller frågor: Kontakta info@ask4life.se
8 oktober klockan 09.30–15.30
Att leda sorgegrupp vid suicid
"Vägen vidare - att leda en samtalsgrupp om sorg efter att en närstående tagit sitt liv” är ett utbildningsmaterial från Sjukhuskyrkan på Östra sjukhuset. Du som ledare får verktyg att ta dig an uppgiften att leda en samtalsgrupp för närstående där någon har tagit sitt liv.
Föreläsare: Gull-Marie Jangbring Mare, chef sjukhuskyrkan Östra, Sahlgrenska och Anders Elfström, sjukhuspastor.
Målgrupp: Anställda i Svenska kyrkan, kommun, region.
Plats: Karlstads domkyrkas församlingshem, Västra kyrkogatan 2, Karlstad.
Kostnad: Ingen deltagaravgift
Sista anmälningsdag: 30 september
Arrangör: Svenska kyrkan i Karlstads stift och Region Värmland.
8 oktober klockan 18.00
Att leva med autism: erfarenheter, strategier och missförstånd
Autism Värmland bjuder in till en öppen föreläsning med Paula Tilli, bloggaren, författaren och föreläsaren som fick sin autismdiagnos som vuxen. Med humor och allvar delar hon med sig av sitt liv och hur det är att leva med autism, med fokus på inifrånperspektivet. Paula berättar om strategier som kan fungera, vilka utmaningar som fel bemötande kan skapa och hur olika personer på autismspektrumet kan behöva olika stöd.
Föreläsare: Paula Tilli
Målgrupp: Föreläsningen är öppen för alla.
Plats: Arenan, bibliotekshuset i Karlstad
Kostnad: 50 kronor för medlemmar i Autism Värmland, 250 kronor för övriga.
10 oktober klockan 10.00–12.00
Psykisk ohälsa – erfarenheter och återhämtning
För att öka kunskapen om hur det kan vara att leva med psykisk ohälsa föreläser tre Hjärnkollambassadörer från Värmland om sina erfarenheter av psykisk ohälsa och återhämtning.
Föreläsare: Joanna Halvardsson, Johanna Monsén och David Kroon Hjärnkollambassadörer Värmland.
Målgrupp: Allmänhet och yrkesverksamma som vill lära sig mer om psykisk hälsa/ohälsa.
Plats: Kristinehamn CCC, Västerlånggatan 21, Kristinehamn.
Kostnad: Kostnadsfritt.
Anmälan: Ingen anmälan krävs
Arrangör: Hjärnkoll Värmland i samverkan med Region Värmland.
Mer information: Till programmet (pdf)
XX xxx xxx
Fler evenemang kommer...
Aktuellt
Minska stigmatiseringen vid psykisk ohälsa och suicidDigital utbildning
Våga frågaDigital utbildning
Aktuella utbildningar om psykisk hälsa och suicidpreventionRegion Värmland erbjuder flera filmer och e-utbildningar om psykisk hälsa, suicidprevention, stigmatisering och ensamhet.
Psykisk hälsa och suicid
God psykisk hälsa är grunden för att människor ska kunna hantera livets svårigheter, känna tillfredsställelse med livet och bidra till samhället. Psykisk ohälsa kan få många olika konsekvenser och påverka både enskilda människor och hela samhället. Psykisk ohälsa är också en riskfaktor för suicid.
Den psykiska hälsan påverkas av bland annat ärftlig sårbarhet, villkor under uppväxten, ekonomi, sociala kontakter, vanor och beteenden. Den psykiska hälsan påverkas också av de rättigheter, möjligheter och begränsningar som samhället och vår omgivning ger oss.
De flesta i befolkningen uppger att de har ett gott psykiskt välbefinnande. Men det är också vanligt med olika typer av lätta psykiska besvär.
Folkhälsomyndigheten berättar mer om statistik för psykisk hälsa och suicid, vad psykisk hälsa är och om främjande och förebyggande arbete.
Psykisk hälsa och suicidprevention (folkhalsomyndigheten.se)
Vi behöver samverka
God psykisk hälsa är en förutsättning för ett fungerande vardagsliv, god livskvalitet och balans i livet. För att förebygga psykisk ohälsa och minska antalet självmord krävs ett nära samarbete mellan olika delar av samhället.
På webbsidorna om psykisk hälsa och suicidprevention finns information om en del av det samverkansarbete som sker i Värmland.
Internationella suicidpreventiva dagen 10 september
Suicidpreventiva dagen infördes 2003 på initiativ av International Association for Suicide Prevention (IASP) tillsammans med Världshälsoorganisationen (WHO). I flera länder runt om i världen sätts ett extra fokus på suicidprevention just denna dag.
Världshälsodagen för psykisk hälsa 10 oktober
Världsdagen för psykisk hälsa instiftades av World Federation for Mental Health 1992. Dagen är till för att skapa större medvetenhet och förståelse för psykisk hälsa och ohälsa. Världshälsoorganisationen (WHO) står bakom dagen som uppmärksammas runt om i världen.
Det finns hjälp att få
Alla mår dåligt någon gång i livet. Många har också kontakt med personer som mår dåligt. Håll det inte för dig själv, utan sök hjälp. Prata med någon som du har förtroende för. Du kan också kontakta en stödlinje eller söka hjälp inom vården.